1.早上午點起來運動難度太高
第一天撐得住第二天會累死,再沒有更好體力以前先養成早起習慣就好
2.要養成先有再好的習慣
第一天有作到,但是之後因為太累連續兩天都睡死
保持一週的體力努力做到先有再好
一三五的TRX可以做完整,二四做簡單或者練習劍杖
3.飲食配合
不可以太餓也不可以太飽,注意澱粉類攝取量
4.沒有辦法在家念書
幾乎確定無法辦到,與其省錢不如乾脆一點花錢然後好好念書
5.六日健身房
平日也有用所以不會虧,六日無法重訓至少要腳踏車
本周要完成事項
習慣養成
一~五TRX、六~日健身房
整理議題
持續做題目,尤其申論名詞解釋
教育科目每天聽一年(版本編完)
一三五要寫整理
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